剖腹产后吃什么有助于伤口愈合?

　　一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。十大促进伤口愈合的食品：乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、黑豆

　　适宜伤口愈合的食物有：

　　锌　缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

　　脂肪　脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

　　葡萄糖　糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　蛋白质　饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　维生素A　能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

　　维生素C　可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库

　　不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

剖腹产后饮食要点是什么?

　　要做好产后保养，剖腹产妈妈需注意的饮食问题：

　　1、要富含蛋白质;

　　2、主食种类多样化;

　　3、多吃蔬菜和水果;

　　4、忌酸辣食物，少吃甜食;

　　5、多进各种汤饮。